活動(dòng)中，職工通過(guò)游戲掌握心理調(diào)節(jié)方法。

????江門日?qǐng)?bào)訊 （文/圖 記者/李嘉敏 通訊員/臺(tái)工宣）近日，臺(tái)山市總工會(huì)聯(lián)合沖蔞鎮(zhèn)總工會(huì)在臺(tái)山市廣生家居用品有限公司舉辦心理健康講座，來(lái)自臺(tái)山市廣生家居用品有限公司和臺(tái)山市恒達(dá)家居工藝制品有限公司的50余名職工參加活動(dòng)。

????講座邀請(qǐng)了江門博納心理咨詢有限公司講師強(qiáng)娟娟前來(lái)授課。強(qiáng)娟娟以生動(dòng)形象的案例、通俗易懂的語(yǔ)言，圍繞職工常見(jiàn)的心理壓力來(lái)源、壓力對(duì)身心健康的影響、緩解壓力的有效方法以及情緒管理技巧等方面進(jìn)行了詳細(xì)講解。

????在講解過(guò)程中，強(qiáng)娟娟通過(guò)互動(dòng)問(wèn)答的形式，與現(xiàn)場(chǎng)職工進(jìn)行了交流。職工們踴躍提問(wèn)，將自己在工作和生活中遇到的心理困惑向?qū)＜艺?qǐng)教，強(qiáng)娟娟耐心地一一作答，為職工們提供了專業(yè)的指導(dǎo)和建議。此外，講座還設(shè)置了有趣的心理小游戲環(huán)節(jié)，讓職工們?cè)谳p松愉快的氛圍中更好地了解自己的心理狀態(tài)，掌握一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法。

????講座結(jié)束后，職工們紛紛表示受益匪淺。大家不僅學(xué)到了實(shí)用的心理健康知識(shí)和減壓方法，更感受到了工會(huì)的關(guān)懷與溫暖。在今后的工作和生活中，將運(yùn)用所學(xué)知識(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，緩解工作壓力，保持良好的心理狀態(tài)。

????臺(tái)山市總工會(huì)將繼續(xù)關(guān)注職工的身心健康需求，深入一線、企業(yè)，開(kāi)展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康活動(dòng)，為職工營(yíng)造更加健康、和諧的工作和生活環(huán)境。